Göz Sağlığı için Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar, Gözlerimiz bize bahşedilen en büyük nimetlerden birisidir. Bu nedenle göz sağlığımıza çok dikkat etmeliyiz. Uzmanlar tarafından söylenilen göz sağlığını korumak ve ileri yaşlardaki görme bozukluklarını engellemek açısından şimdiden önlem almaya başlamalıyız.

Göz sağlığımızı korumak için lutein ve zeaksantin içeren yiyecekler tüketmeliyiz. Peki, bu besinler hangileridir?
Lutein; Kabak, ıspanak, salatalık, avokado gibi yiyeceklerde,
Zeaksantin; Mısır, armut, limon gibi yiyeceklerde bulunuyor.

Bu tür meyve ve sebzeleri gün içinde sıkça tüketmemiz göz sağlığımızı korumamıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı günler dileriz.